運動教室

運動の強度別に運動教室を開催しています。
体力に自信のない方は「リハクト」、体をたくさん動かしたい方は「げんき塾」に参加することをおすすめします。

教室名	開催日	場所	内容
リハクト	第1・3木曜日（午前）10：00～11：30 （午後）13：15～14：45	午前：湯原公民館午後：保健センター	椅子に座って脳トレや体操を行います。歩く力やふんばる力をつけたい方におすすめです。
よいトレ	第2木曜日 13：30～15：30	活性化センター	椅子に座ったり、マットを使用して体を動かします。柔軟や軽い筋トレを行いますので、運動を始めてみたい方におすすめです。
げんき塾	第4木曜日 13：30～15：30	活性化センター	野外で有酸素運動を行います。正しい歩き方で汗を流したい方、参加者同士と楽しく運動したい方におすすめです。

教室名

開催日

場所

内容

リハクト

第1・3木曜日
（午前）10：00～11：30
（午後）13：15～14：45

午前：湯原公民館

午後：保健センター

椅子に座って脳トレや体操を行います。歩く力やふんばる力をつけたい方におすすめです。

よいトレ

第2木曜日

13：30～15：30